DOLAR

14,8501$% 0.17

EURO

16,3499% -0.14

STERLİN

19,6496£% -0.18

GRAM ALTIN

922,35%0,70

ÇEYREK ALTIN

1.500,00%0,60

BİTCOİN

631213฿%-0.40402

Akşam Vakti a 19:22
İstanbul PARÇALI BULUTLU
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Kan kümesi diyeti nedir? 0 Rh olumlu kan kümesine nazaran beslenme listesi

Son günlerde beslenmenin ehemmiyeti artarken en çok kullanılan beslenme prosedürlerden biri ‘kan kümesine nazaran diyet’ oldu. Kilo vermede epey tesirli olan bu sistemle fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Pekala kan kümelerinden 0 Rh müspet kan kümelerine sahip bireyler nasıl beslenmeli? O kan kümesine nazaran diyet nasıl yapılır? İşte en çok merak edilen 0 Rh+ kan kümesine nazaran beslenme teklifleri…

0 kan kümesine sahip olan bireylerin ilk insanlardan kabul edildiği için avcı kümesi olarak da tabir edilmektedir. Avcı tabiriyle anıldıkları için bu kan kümesine sahip olan herkes et eserlerini ziyadesiyle tüketebilir. Bu kan kümesine sahip olanlar bilhassa balık, kırmızı et, beyaz et ve hindi üzere protein eserlerini uygun olacak ölçülerde tüketilmesi tavsiye edilmektedir. 0 Rh olumlu kan kümesinde olanlar eti yağsız bir halde bir öğünde en az 180 gram olarak yenilmesi tavsiye edilmektedir. Beslenme programında az zerzevat eserlerine yer vererek fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişi bu halde zayıflayabiliyor. 

O RH MÜSPET KAN KÜMESİ DİYETİ ÖRNEK DİYETİ LİSTESİ

  • Sabah: 2 dilim mısır ekmeği, tereyağı ya da fındık ezmesi, 180 gram zerzevat suyu, muz, yeşil çay ya da ot çayı
  • Öğlen: 180 gramı geçmeyecek biçimde haşlanmış dana eti, ıspanak ile hazırlanmış salatası, su ya da soda
  • İkindi: 1 dilim elmalı kek, yeşil çay ya da ot çayı 
  • Akşam: Kuzu pirzola, haşlanmış brokoli, haşlanmış patates, karışık mevsim meyveleri

0 kan kümesi olanlar nasıl beslenmeli?

0 KAN KÜMESİNE SAHİP OLANLAR NE YEMEMELİ? 

0 Rh müspet kan grubundakiler hazır turşular, dondurma, kavrulmuş kuruyemişler, buğday ve mısır nişastası, glikoz, hazır yiyecekler ve bayat yiyecekler en yasak ve yenilmemesi gereken yiyecekler ortasında yer almaktadır. 

0 kan kümesi olanlar neler yasak

0 KAN KÜMESİNE SAHİP OLANLAR NE YEMELİ?

Uzman diyetisyenlere nazaran 0 Rh müspet kan kümesine sahip olanlar daha çok protein yüklü beslenmeleri gerekiyor. Et ve türevleri tüketmesi gereken bu kan kümesine sahip olan bireyler bilhassa;

Dana, sığır, koyun eti ve yabani hayvan eti(biraz yağlı olabilir),balık, taze köy yumurtası.

Meyve olarak: İncir, üzüm (kara üzüm) erik, kiraz, vişne, greyfurt ve suyu, karadut, karpuz, mango, mürdüm eriği

Çaylardan: Ihlamur, yeşil çay, kekik, tarhun, biberiye, alıç, zeytin yaprağı, ayrık otu, Kuşburnu, mercanköşk

Zerzevat olarak: Enginar, karalahana, brokoli, hindiba, marul, kırmızı pancar,soğan,sarımsak,kabak,balkabağı.ıspanak,roka,maydanoz,pazı,her yeşil yapraklı zerzevat, turp(bilhassa kara turp),

Organik bal ve gün içerisinde maden suyu tüketebilirler. 

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Ektomorf nedir? Ektomorf beden tipine sahip kişiler için beslenme önerileri

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde Kişisel verileriniz, Çerez Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylı bilgi almak için Çerez Veri Politikamızı / Aydınlatma Metnimizi inceleyebilirsiniz. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.

instagram volgers kopen volgers kopen buy windows 10 pro buy windows 11 pro

haberler

Türkiye haberleri

Dünya haberleri

istanbul haberleri

ankara haberleri

izmir haberleri

antalya haberleri

antalya haberleri

eğitim haberleri

otomobil haberleri

spor haberleri

spor haberleri

teknoloji haberleri

sondakika haberleri

magazin haberleri

siyaset haberleri

moda haberleri

namaz vakitleri

nöbetçi eczaneler

hava durumu

puan durumu

canlı maç izle

bitcoin kaç tl

bitcoin kaç tl

Altın fiyatları

banko tahminler

banko kuponlar

iddaa tahminleri

discord sunucuları

discord sunucuları

discord sunucu

discord sunucu

türk discord sunucuları

türk discord sunucuları

discord sohbet sunucuları

discord sohbet sunucuları

discord sunucusu

discord sunucusu

discord public sunucular

discord public sunucular

maç izle

canlıkolik

nba izle

canlı maç izle

bedava maç izle

beinsports izle

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

canlı maç izle

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

taraftarium24

canlı maç izle

beinsports izle

taraftarium24 izle

justintv izle

bedava izle

trgool izle

maç yayınları

mobil maç izle

nba izle

hd maç izle

taraftarium24

şampiyonlar ligi maç izle

Celticbet

Celticbet Giriş

Celticbet bonuslar

Celticbet Paraçekme

Celticbet Canlıbahis

Celticbet Casino

Celticbet Yeni Giriş